دورىلارنى تاللىغاندا قايسى ئامىللارنى ئويلاش كېرەك؟
نېمە ئۈچۈن
دورا ئىشلىتىش ئۇسۇلى دورىلارنىڭ سۈتكە كىرىشىدە بەلگىلىك رول ئوينايدۇ، ۋېناغا ئوكۇل ئۇرۇش، مۇسكۇلغا ئوكۇل ئۇرۇش، دورا ئىچىش ياكى سۈمۈرۈش ئەسۋابى بىلەن سۈمۈرۈش قاتارلىق ئوخشاش بولمىغان دورا ئىشلىتىش ئۇسۇللىرى قان سۇيۇقلۇقى ۋە سۈتتىكى قويۇقلۇققا تەسىر قىلىدۇ. مېتابولىزىم ۋاقتىمۇ ئوخشاش بولمايدۇ، ئۈنۈملۈك ۋاقتى قىسقا بولغان دورىلارنى بالا ئېمىتىۋاتقان مەزگىلدە ئىشلەتسە بولىدۇ، ئۈنۈملۈك ۋاقتى قىسقا بولغان دورىلارنىڭ مېتابولىزم سۈرئىتى تېز بولۇپ، ئانا تېنى ۋە بالىنىڭ تېنىمۇ ناھايىتى تېز ماددا ئالماشتۇرىدۇ. دورا ئىچىۋاتقان مەزگىلدە بالىنىڭ دورىغا قارىتا قانداق ئىنكاسى پەيدا قىلغانلىقىغا دىققەت قىلىش، ئەگەر ئىچىۋاتقان دورا بالا ئېمىتىۋاتقان مەزگىلدە ئىشلىتىشكە بولمايدىغان دورا بولسا، ئۇنداقتا ۋاقىتلىق ئېمىتىشنى توختىتىش كېرەك. بىراق ئەمچەكنى ۋاقتىدا بوشىتىپ، داۋالىنىش ئاخىرلاشقاندىن كېيىن ئېمىتىشنى باشلىسا بولىدۇ.